Muitas pessoas sofrem de dor de cabeça constante e, ao invés de investigar as possíveis causas, já recorrem direto para os medicamentos. Entretanto, o abuso de remédios acaba se tornando parte do problema. Uma revisão de 27 estudos publicada no periódico científico Neurology elenca, pelo menos, quatro fatores que comprovadamente servem de combustível para a dor de cabeça.

1- Ansiedade e depressão

Quem não está com o estado mental em equilíbrio terá mais dificuldade para controlar a dor de cabeça. “Existem alguns mecanismos no cérebro que suprimem a dor e são afetados tanto na depressão quanto na ansiedade. Desse modo, estímulos que antes não eram dolorosos passam a ser”, esclarece o psiquiatra Fernando Fernandes, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo. De acordo com o estudo, pessoas ansiosas e deprimidas passam mais dias do mês com crises de enxaqueca, usam mais analgésicos e têm menor resposta a eles.

2- Abuso de remédios

“O uso inadequado de analgésicos aumenta em 19 vezes o risco de uma dor episódica se tornar crônica”, alerta o neurologista Manuel Jacobsen Teixeira, da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia. O hábito de tomar algo mais de duas vezes na semana, sem orientação médica, muitas vezes gera um efeito rebote.

“O abuso dos remédios chega a alterar o bom funcionamento do cérebro”, explica o especialista. A questão é que, segundo levantamento da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), 80% das pessoas com dor de cabeça tomam remédio por conta própria. “É um absurdo termos esse nível de consumo sem o diagnóstico correto e, muitas vezes, sem necessidade”, avalia o neurologista Mauro Eduardo Jurno, presidente da Sociedade Brasileira de Cefaleia.

Isso não quer dizer que não possamos recorrer a um comprimido no meio de um sufoco. Entretanto, especialmente se a dor for recorrente, a consulta com um profissional capacitado vai ajudar a diagnosticar o tipo de cefaleia e nortear a adoção de medicações para cortar ou mesmo prevenir as crises, com o mínimo de efeitos colaterais.

3- Estresse diário

Nosso comportamento e nossas emoções influenciam diretamente no aparecimento da dor de cabeça quando há propensão a ela. Segundo o estudo, dois dias seguidos de muito estresse já são o suficiente para desencadear o episódio. “Nessas situações de alteração do humor, há um impacto na liberação de substâncias que o cérebro usa para minimizar a dor”, aponta Teixeira.

4- Problema para dormir

Duas noites mal dormidas são suficientes para alavancar o risco de um episódio de dor de cabeça. O estudo mostra que não apenas a privação de sono entra nessa história, mas também condições que atrapalham o poder reparador do repouso noturno (como a apneia, por exemplo).

A conclusão desse estudo é que, independentemente do motivo da dor de cabeça, tão importante quanto remediar a dor, é impedir que ela apareça. Para isso, a solução nem sempre é tão fácil e rápida: nós precisamos rever nossa rotina e cuidar da nossa saúde física e mental.

 

 

Referências:

4 fatores que comprovadamente disparam crises de dor de cabeça. Disponível em: https://saude.abril.com.br/medicina/fatores-que-causam-dor-de-cabeca/. Acesso em 13/10/19.