Quem aqui tem o costume de dormir ouvindo musica? Será que faz bem? Traz algum benefício?

Um estudo feito pela Universidade de Tübingen, na Alemanha, concluiu que dormir ouvindo música ajuda a melhorar a memória. Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores selecionaram alguns voluntários que receberam  estímulos sonoros durante toda a noite. Quando esse estímulo foi sincronizado com o ritmo das ondas cerebrais, foi possível perceber que os voluntários tinham mais facilidade para lembrar o que tinham feito na noite anterior.

 

Segundo os especialistas, a explicação para tudo isso é simples: Quando dormimos, as oscilações são ampliadas e as ondas cerebrais se tornam maiores, de acordo com o estímulo que recebem. Quando são estimuladas com algum som agradável, elas guardam aquela memória. Os pesquisadores também acreditam que a técnica pode ajudar, também, a melhorar o sono. Yahoo Jan Born, que integra o grupo de estudiosos, disse que o som pode ser usado para melhorar outros ritmos cerebrais durante o sono, como o que ocorre quando estamos acordados e que está associado com a atenção.

 

Referências:

Estudo revela que dormir ouvindo música faz bem para a memória. Disponível em https://cidadeverde.com/noticias/195222/estudo-revela-que-dormir-ouvindo-musica-faz-bem-para-a-memoria. Acessado em 20/01/20.