Descanso
Melatonina: o hormônio do sono também em versão sintética
Bem no centro da nossa cabeça, no meio do cérebro, existe uma estrutura do tamanho de uma laranja. É a chamada glândula pineal, o local aonde se produz o hormônio do sono, a chamada melatonina. Fabricada pelo corpo, a melatonina entra na circulação sanguínea e não…