Ativitá

Descanso 29/04 | 18:42

10 dicas naturais que ajudarão você a pegar no sono mais rápido

Pesquisas dizem que a dificuldade para dormir afeta de 10 a 30% dos adultos, pelo menos uma vez por mês. Um estudo do Centro de Controle de Doenças (CDC) revelou que cerca de 9 milhões de adultos dos EUA usam remédios receitados por médicos para dormir bem. Entretanto, especialistas avisam…

Descanso 29/04 | 18:38

Você sabe quantas horas precisa dormir por noite?

Mente descansada, memória afiada, físico bem disposto, tudo isso são consequências de uma noite bem dormida. Muito se fala na importância de termos uma boa noite de sono, mas, de fato, quanto tempo exatamente precisamos dormir para que isso aconteça? Estudos mostram que um adulto…

Qualidade de Vida 24/04 | 13:15

10 dicas para manter a mente produtiva no trabalho

Nem sempre o dia de trabalho precisa ser sinônimo de estresse. O sedentarismo, o excesso de tarefas, sobrecarga de informações, medo de perder o emprego... tudo isso se torna motivo para que o dia de trabalho seja pesado e o profissional não renda e nem execute todo seu potencial máximo.…

Descanso 16/04 | 17:56

15 Curiosidades interessantes sobre o sono que você provavelmente não sabe

É indiscutível que o sono é essencial para a existência da humanidade. Todo o mamífero, pássaro e a maioria dos répteis, anfíbios e peixes necessitam do sono para viver. Apesar da ciência ainda não ter descoberto totalmente o que ocorre com o corpo no…

Descanso 16/04 | 17:54

É possível recuperar uma noite de sono perdida?

“Ah vou dormir pouco hoje, mas amanhã eu recupero!” Será mesmo que isso é possível? Embora cada pessoa tenha seu tempo ideal de sono, a maior parte delas precisa dormir entre 7 e 8 horas para descansar efetivamente. E não, esse tempo não pode ser recuperado. Já…

Descanso 16/04 | 14:24

Seu filho precisa dormir para crescer

“Vai dormir senão não cresce, menino!” Quem nunca ouviu isso quando criança? De fato, os cientistas confirmaram o que as avós já sabiam há tempos: os bebês crescem depois de uma noite de sono. As descobertas de um primeiro estudo do tipo, que mede a relação…

Descanso 16/04 | 14:22

7 Técnicas de Relaxamento que ajudarão você a dormir melhor

É indiscutível que o sono é essencial para a existência da humanidade. Todo o mamífero, pássaro e a maioria dos répteis, anfíbios e peixes necessitam do sono para viver. Apesar da ciência ainda não ter descoberto totalmente o que ocorre com o corpo no…

Descanso 16/04 | 14:20

Você sabe o que é o Sonambulismo?

Parassonia é o transtorno que se caracteriza pela realização de atividades motoras sem a pessoa ter consciência plena do que está fazendo, uma vez que parte de suas funções cerebrais continua adormecida, e ela permanece num estado de transição entre o sono e…

Notícias 31/03 | 23:45

Ativitá presente na FIMMA Brasil

De 26 a 29 de março, na cidade de Bento Gonçalves, aconteceu a FIMMA Brasil – Feira Internacional de Máquinas, Matérias-Primas e Acessórios para a Indústria Moveleira. Há 28 anos, a FIMMA Brasil tem como característica atuar do setor para o setor, atendendo…

Qualidade de Vida 31/03 | 23:39

Os reais benefícios de relaxar o corpo em nosso dia-a-dia

Desacelerar a mente e relaxar o corpo para dormir tem sido uma tarefa difícil nos dias de hoje. A ansiedade e o estresse prejudicam as pessoas no relaxamento para obter uma noite bem dormida. Existem muitas técnicas que ajudam a pessoa a relaxar, e a massagem é uma delas. Massagem é um termo…