Menu
Ativitá
  • Notícias
  • Descanso
  • Qualidade de Vida
  • Eventos
  • Produtos
  • Tags
    • sono
    • descanso
    • cromoterapia
    • relaxar
    • massagem
    • qualidade de vida
    • feira
    • tecnologia
    • dormir
    • estresse
    • horas de sono
    • dicas
    • curiosidades
    • alimentação
    • alimentos
    • hormonio
    • saude
    • colchões
    • colchoestecnologicos
    • vibração
    • controladores
    • Saúde
    • Sistema Imunológico
    • Coronavírus
  • Posts mais lidos
  • Ir para o site
Descanso 18/03 | 11:42

O sono, o sistema imunológico e o coronavírus

Em tempos de propagação do Coronavírus, muitos se preocupam em manter-se limpos e longe de contaminação. Porém, turbinar o sistema imunológico é um passo muito importante para a saúde ficar em dia. Gastamos muita energia para que as células que compõem…
Descanso 10/03 | 15:16

7 Técnicas para maximizar o descanso

Tirar a televisão do quarto, ajustar a temperatura do ambiente e não mexer no celular ou computador nas duas horas que antecedem o momento de dormir são conselhos comuns – e bastante válidos, sem dúvida – para melhorar uma noite de descanso. No entanto, seria possível…
Descanso 04/03 | 14:20

8 passos para dormir mais rápido

Dormir mais rápido, muitas vezes, pode ser uma questão de técnicas que promovem o relaxamento e facilitam o sono. Abaixo, segue 8 dicas que podem ajudar você a pegar no sono em minutos:   1. Controlar a respiração: Uma respiração profunda e demorada ajuda o corpo…
Qualidade de Vida 25/02 | 15:46

Aumente sua produtividade com o ‘efeito novidade’

O efeito novidade é um fenômeno psicológico que explica como o cérebro humano pode ser minucioso com a questão de se sentir renovado e pronto para voltar ao trabalho. Pesquisas mostram que seu desempenho em uma tarefa melhora quando uma nova tecnologia ou processo são introduzidos.…
Descanso 19/02 | 14:18

Como descansar a mente sem parar de trabalhar

Você sabia que o cérebro, além de continuar crescendo durante a vida adulta, adora coisas novas e que chamam a atenção? Quando damos ao nosso cérebro experiências novas para aprender, ele fica estimulado como se tivesse meditado ou tirado um tempo para descansar das situações…
Descanso 10/02 | 22:48

O bom mesmo é dormir na escuridão

Se você é acostumado a dormir com alguma luz acesa, o melhor é rever este hábito. Mesmo que deitar na cama na total escuridão seja um problema para muitas pessoas, dormir no escuro é fundamental e traz diversos benefícios à saúde. De acordo com Shigueo Yonekura,…
Descanso 03/02 | 22:22

Dormir com música faz bem sim!

Quem aqui tem o costume de dormir ouvindo musica? Será que faz bem? Traz algum benefício? Um estudo feito pela Universidade de Tübingen, na Alemanha, concluiu que dormir ouvindo música ajuda a melhorar a memória. Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores selecionaram alguns…
Descanso 23/01 | 23:09

11 Dicas para Dormir Bem

1• Não permaneça muito tempo na cama acordado. Ao limitar seu tempo na cama, a qualidade do seu sono pode melhorar. Por exemplo, se estiver dormindo 8 horas, permaneça na cama por 8 horas e meia e não 9 ou 10 horas; 2• Um banho morno duas ou três horas antes de deitar ajuda a…
Descanso 09/01 | 15:35

Dormir pouco e acordar bem

Em 2009, uma mulher visitou o laboratório do pesquisador Ying-Hui Fu na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, trazendo um problema curioso. Ela reclamava que, apesar de seu hábito de dormir tarde, normalmente à meia-noite, sempre acordava espontaneamente – e sem nenhum sono –…
Descanso 01/01 | 21:11

Aprenda a relaxar nas férias

A maioria das pessoas tira férias, porém, nem todas conseguem, de fato, relaxar. Segundo o psicólogo Alexandre Bez, de Curitiba, muita gente não consegue se desligar da internet e do celular, dedicando-se ao trabalho mesmo no período em que, supostamente, deveria se desvincular dele.…
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Última

Categorias

  • Notícias
  • Descanso
  • Qualidade de Vida
  • Eventos
  • Produtos
Ativitá

Posts Mais Lidos

  1. Qualidade de Vida 31/03 | 23:15

    Cromoterapia: tudo o que você precisa saber sobre a Terapia das Cores

  2. Descanso 16/04 | 14:24

    Seu filho precisa dormir para crescer

  3. Descanso 16/04 | 17:54

    É possível recuperar uma noite de sono perdida?

  4. Qualidade de Vida 31/03 | 23:39

    Os reais benefícios de relaxar o corpo em nosso dia-a-dia

  5. Qualidade de Vida 10/05 | 18:08

    Os benefícios da Vibroterapia

Tags

sono descanso cromoterapia relaxar massagem qualidade de vida feira tecnologia dormir estresse horas de sono dicas curiosidades alimentação alimentos hormonio saude colchões colchoestecnologicos vibração controladores Saúde Sistema Imunológico Coronavírus
Ativitá
Categorias
  • Notícias
  • Descanso
  • Qualidade de Vida
  • Eventos
  • Produtos
Tags
sono descanso cromoterapia relaxar massagem qualidade de vida feira tecnologia dormir estresse horas de sono dicas curiosidades alimentação alimentos hormonio saude colchões colchoestecnologicos vibração controladores Saúde Sistema Imunológico Coronavírus