A luz azul, na cromoterapia, tem a capacidade de relaxamento, transmitindo uma sensação de paz, bem-estar e tranquilidade para a pessoa exposta. É uma cor que trabalha as emoções e os sentimentos. 
Em casa, o mais indicado é usar a cor nos quartos de dormir, pois ela relaxa, acalma, traz tranquilidade, proporciona um sono tranquilo e restaurador. É excelente para quem sofre de insônia ou acorda muitas vezes à noite e demora para voltar a dormir.