Resultado da Busca - Ativitá

04 resultados com a tag colchoes

Descanso 26/07 | 17:47

Como adormecer em 2 minutos segundo a marinha dos EUA

Deitar para dormir e se revirar na cama enquanto o cérebro se recusa a descansar é mais comum do que imaginamos. De acordo com a American Sleeping Association, cerca de 20% das pessoas em todo mundo sofrem com a privação do sono. Segundo um artigo publicado na Medium.com, na Escola Preparatória…

Descanso 23/07 | 13:30

Saiba qual é a melhor posição para dormir

Para que o descanso ocorra de forma plena é muito importante adotar uma boa posição para dormir. Quando dormimos em posições incorretas, podemos ter alguns problemas de saúde, como refluxo gastroesofágico, distúrbios do sono e alterações na coluna. É…

Descanso 17/07 | 13:33

10 dicas para alcançar o sono profundo

Muitas pessoas procuram incessantemente melhorar a saúde e o bem-estar através de caminhos diversos. No entanto, o segredo que muitos não encontram está disponível para todos e não custa nada: é o sono profundo. Hoje em dia, a maioria da população está…

Qualidade de Vida 14/06 | 13:35

Qual nível de Vibroterapia mais te agrada?

A vibroterapia é um sistema que distribui suaves vibrações sobre toda a superfície do corpo que está sendo estimulado. Os principais benefícios se dão no aspecto neurológico, pois o uso dessa terapia relaxa o sistema nervoso central. Dessa forma, a vibroterapia tem…