Qualidade de Vida
Qual nível de Vibroterapia mais te agrada?
A vibroterapia é um sistema que distribui suaves vibrações sobre toda a superfície…
Qualidade de Vida
Qual nível de Vibroterapia mais te agrada?
A vibroterapia é um sistema que distribui suaves vibrações sobre toda a superfície do corpo que está sendo estimulado. Os principais benefícios se dão no aspecto neurológico, pois o uso dessa terapia relaxa o sistema nervoso central. Dessa forma, a vibroterapia tem…
Descanso
Cama multiuso para a geração do milênio?
Uma das mudanças incontestáveis que a geração Y, ou geração do milênio (millenials), trouxe para nossa sociedade é a relação do indivíduo com a cama. Até pouco tempo atrás, era um lugar de repouso. No entanto, no século XXI,…
Descanso
Mitos sobre o sono que prejudicam nossa saúde
Estudos mostram que alguns mitos sobre o sono estão, não só prejudicando nossa saúde, como encurtando nossas vidas. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Nova York combinou algumas recomendações encontradas na Internet com as melhores evidências científicas.…
Descanso
Dormindo o suficiente, mas acordando cansado?
Mesmo com uma higiene de sono adequada, muitas pessoas ainda enfrentam o problema de acordar cansadas. Esse pode ser um indício de um distúrbio do sono muito comum chamado de apneia do sono. Mas o que é isso? O termo “apneia” significa literalmente “sem ar” ou “parar de…
Qualidade de Vida
Como reduzir o estresse de um dia de trabalho
O termo "mindfulness", traduzido para o português como "atenção plena", nada mais é que uma prática que nos ensina a ficar completamente presentes no momento e conscientes do que estamos fazendo. Quando acontece algo, no trabalho, que faz o estresse do dia transbordar,…
Qualidade de Vida
Como se beneficiar com a Cromoterapia?
Você já percebeu que é muito comum nos sentirmos bem em locais com cores leves e descontraídas e em lugares com cores escuras ou intensas ficamos tensos ou melancólicos? Isso acontece porque as cores exercem uma forte influência sobre nossa vida. E graças a essa ação…
Qualidade de Vida
Os benefícios da Vibroterapia
A vibroterapia, também conhecida como terapia vibratória, é um sistema que distribui suaves vibrações sobre toda a superfície do corpo que está sendo estimulado. Seus principais benefícios se dão no aspecto neurológico, pois o uso dessa terapia relaxa…
Qualidade de Vida
A falta de vitamina D afeta nosso descanso?
O dia passa e tudo o que você espera é chegar em casa, tomar um banho, relaxar e dormir. Só que na hora de deitar, você vira de um lado para o outro e o sono não vem. Você levanta, toma um leite morno, lê um livro, faz uma massagem relaxante, e nada. Sabia que esse pode ser…
Eventos
Ativitá comemora o Dia do Trabalhador com os seus colaboradores
Em comemoração ao Dia do Trabalho, a Ativitá reuniu os seus colaboradores para uma confraternização. Foi um tempo ótimo de descontração, boas risadas e interação entre a equipe.
Descanso
Dormir muito também prejudica a nossa saúde?
Que dormir pouco faz mal para a saúde todos sabem. Mas e dormir muito, faz alguma diferença? Cientistas da Universidade de Western, em Ontario, Canadá, realizaram um dos maiores estudos sobre o sono já feitos até hoje. O teste, que avaliou 44 mil pessoas online ou por meio de outras plataformas,…